Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Wróblew
(1)
Autor
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Smith Kathleen (1985- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Powieść polska
(1722)
Powieść obyczajowa
(1680)
Powieść amerykańska
(907)
Powieść angielska
(563)
Kobieta
(558)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Romans
(418)
Powieść historyczna
(339)
Powieść sensacyjna
(336)
Powieść obyczajowa (dla dzieci)
(324)
Rodzina
(285)
Miłość
(266)
Przyjaźń
(259)
Relacje międzyludzkie
(254)
Powieść wojenna
(246)
Powieść przygodowa (dla dzieci)
(237)
Wojna 1939-1945 r.
(237)
Opowiadanie (dla najmłodszych)
(225)
Tajemnica
(224)
Powieść niemiecka
(220)
Powieść kryminalna
(207)
Literatura polska
(205)
Polska
(203)
Poezja polska
(184)
Bajka i baśń (dla dzieci)
(183)
Powieść francuska
(181)
Powieść psychologiczna
(166)
Powieść rosyjska
(166)
Powieść fantastyczno-naukowa
(163)
Opowiadania polskie
(159)
Śledztwo i dochodzenie
(149)
Trudne sytuacje życiowe
(146)
Opowiadania obyczajowe
(145)
Powieść biograficzna
(142)
Literatura młodzieżowa polska
(138)
Opowiadanie polskie
(137)
Zabójstwo
(137)
Powieść przygodowa
(122)
Policjanci
(119)
Dramat polski
(109)
Wybory życiowe
(109)
Sekrety rodzinne
(105)
Powieść polityczna
(104)
Sieradz (okręg)
(102)
Zwierzęta
(101)
II wojna światowa (1939-1945)
(99)
Literatura dziecięca polska
(95)
Relacja romantyczna
(95)
Rodzeństwo
(94)
Opowiadanie przygodowe (dla dzieci)
(93)
Małżeństwo
(90)
Nastolatki
(90)
Opowiadanie obyczajowe
(89)
Opowiadanie dla najmłodszych
(87)
Powieść młodzieżowa polska
(87)
Powieść obyczajowa (dla młodzieży)
(86)
Uczucia
(86)
Opowiadanie polskie 20 w.
(77)
Powieść historyczna (dla dzieci)
(74)
Ludzie a zwierzęta
(70)
Powieść norweska
(70)
Psy
(69)
Opowiadanie obyczajowe (dla dzieci)
(66)
Osoby zaginione
(66)
Pamiętniki polskie
(65)
Sieradz
(64)
Powieść grozy
(63)
Dzieci
(62)
Matki i córki
(62)
Boże Narodzenie
(60)
Wojsko
(60)
Poszukiwania zaginionych
(56)
Seryjni zabójcy
(55)
Wiersze (dla najmłodszych)
(55)
Kucharstwo
(54)
Historia
(50)
Opowiadanie (dla dzieci)
(49)
Bajka i baśń (dla najmłodszych)
(48)
Dziecko
(48)
Uprowadzenie
(48)
Wakacje
(48)
Opieka nad zwierzętami
(47)
Życie codzienne
(47)
Żydzi
(47)
Dziennikarze
(46)
Bibliotekarstwo
(45)
Dziewczęta
(45)
Język polski
(45)
Warszawa
(45)
Samotność
(44)
Encyklopedia
(43)
Komiksy
(43)
Marzenia
(42)
Prywatni detektywi
(41)
Reportaż polski
(41)
Magia
(39)
Pisarze
(39)
Przestępczość zorganizowana
(39)
Fantastyka
(38)
Opowiadanie dziecięce polskie
(38)
Ruch oporu
(38)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Smith Kathleen (1985- ). Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wróblew
Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej