SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Skomlinie

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Księga Dobrych Myśli / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska, 2019. - 414, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Niech to będzie najlepszy rok twojego życia! 365 dni i 365 pozytywnych tekstów, które pomogą ci spojrzeć na świat, ludzi i siebie samego w dobry, życzliwy, konstruktywny sposób. Siła, nadzieja, cierpliwość, wyrozumiałość, wytrwałość, wyznaczanie i osiąganie celów, konsekwencja w działaniu, akceptacja, przyjaźń do samego siebie, poczucie własnej wartości, spokój serca, wewnętrzna równowaga, rozwój duchowy, radość, optymizm, pozytywne nastawienie, wolność - tego nauczysz się z tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Książki)

Autor

Pawlikowska-Poleszak Katarzyna (1967- ). Grądziel Elżbieta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samowychowanie Samorealizacja Uczucia Relacje międzyludzkie Komunikacja interpersonalna Styl życia Dojrzałość emocjonalna Dyskryminacja ze względu na wiek Psychologia Jakość życia Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Naprawdę idealnie jest nie być idealną, za to prawdziwą.

estem kobietą! to radosna i pełna dowcipu książka o nas, kobietach. O sprawach najwyższej wagi, m.in. o tym, jakie jesteśmy i jak istotne jest, byśmy nigdy nie rezygnowały z tego, co dla nas ważne, o spełnieniu, dystansie do siebie, związkach, przyjaźniach, stylu i kobiecości bez względu na wiek o tym, że wspaniale jest być kobietą, cieszyć się sobą i akceptować siebie, niczego na siłę nie zmieniając. To także bardzo przyjemna chwila relaksu, a jednocześnie zastanowienia, oparta na przykładach wziętych nie tylko z badań i książek, ale również z życia codziennego. Wielka wiedza o tym, jakie jesteśmy my, kobiety, podana tak lekko, że nagle pomiędzy jednym a drugim uśmiechem pewne od dawna przeczuwane kwestie stają się jasne jak słońce w letni poranek. To książka o tym, jak radzić sobie z całym bagażem darów i obciążeń narzucanych nam przez biologię i wychowanie. O tym, że nie trzeba się zmieniać, by być szczęśliwą wystarczy czasem sobie uświadomić to, kim jesteśmy I o tym, że nie ma sensu porównywanie się do mężczyzn, ponieważ my mamy własne normy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik małego skauta / Marcin Przewoźniak ; ilustracje Olga i Janusz Baszczak. - Poznań : Publicat, 2017. - 143, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Dzielni-Samodzielni)

(Centrum Edukacji Dziecięcej)

Autor

Przewoźniak Marcin (1969- ). Baszczak Janusz. Baszczak Olga (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Skauting Sztuka przetrwania

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Podróże i turystyka

Fantastyczna książka, którą powinien przeczytać każdy uczeń i każda uczennica. Jeśli rozpoczynasz przygodę w szkole i nie wiesz, co cię w niej czeka, nasz poradnik-przewodnik jest właśnie dla ciebie. Znajdziesz w nim cały worek wskazówek i odpowiedzi na ważne pytania.

Jak posługiwać się kompasem, jak rozpoznawać tropy zwierząt, jak zbudować szałas, jak rozpalić ognisko, jak przygotować prosty posiłek w lesie, jak spakować plecak, jak rozpoznać kierunek marszu itd., czyli... jak poradzić sobie na szlaku przygody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pieprzyć to! : jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne / Alexandra Reinwarth ; tłumaczenie Łukasz Kuć. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Reinwarth Alexandra (1973- ) Kuć Łukasz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Asertywność Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak długo jeszcze masz zamiar spełniać oczekiwania innych? Jak długo jeszcze będziesz spychać na dalszy plan to, co dla ciebie ważne i czego naprawdę chcesz? Jak dlugo jeszcze to, co robisz, bedzie zadowalać wszystkich poza tobą ? Wiemy, jak długo. Aż poznasz Alexandrę Reinwarth - niemiecką pisarkę, która postanowiła powiedzieć :Pieprzyć to! I takiej samej odwagi chce nauczyć ciebie. To książka, w której autorka opisuje swoje życie. Dzięki niej dowiesz się, jak inaczej można obchodzić się z luźmi irzeczami, jak reagować na okoliczności. Nauczysz się, jak z dystansem podchodzić do życia, nie będąć przy tym suką. Decyduj o tym, czego chcesz, jak chcesz i kiedy chcesz. To twoje życie, twoje decyzje i twoje marzenia. Jeśli ciagle będziesz spelniać cudze oczekiwania, nigdy nie poczujesz prawdziwej radości życia. Pieprzyc to, co myślą inni. ZACZNIJ ŻYĆ DLA SIEBIE!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zioła w leczeniu artretyzmu, reumatyzmu oraz innych dolegliwości i schorzeń układu ruchowego / Mateusz Emanuel Senderski. - Wydanie 2 poprawione, zmienione. - Podkowa Leśna : Mateusz E. Sanderski, copyright 2017. - 233 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Mądrość Natury ; 4)

Autor

Senderski Mateusz Emanuel.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ziołolecznictwo Rośliny lekarskie Narząd ruchu Choroby ludzi Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Artretyzm Leczenie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wróblew

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Smith Kathleen (1985- ). Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wróblew

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 117, [11] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna (grafik).

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Temat

Przedszkolaki Stres Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę. "Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę" to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): spory na placu zabaw, marudzenie przy kolacji, nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. A krótkie ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców - to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Reg to samoregulacja. Metoda, która pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko. Do wspólnego czytania z dzieckiem. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Elementarz dobrych manier/ Grzegorz Strzeboński ; ilustracje Kalina Zatoń. - Kraków : Wydawnictwo Greg, [2020]. - 62, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Strzeboński Grzegorz. Zatoń Kalina.

Forma i typ

Książki Poezja Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Wiersze

Dobre maniery to podstawa! Ale jak nauczyć się tych wszystkich zasad? Z pomocą przyjdzie Elementarz dobrych manier - książka zawierająca krótkie, zabawne wierszyki przedstawiające sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach. Każdemu wierszykowi towarzyszy kolorowa ilustracja lub zdjęcie oraz komentarz z dodatkowym wyjaśnieniem - nie tylko, jak się zachowywać, ale również dlaczego. Może on stanowić cenną pomoc albo stać się punktem wyjścia do ciekawych rozmów z dzieckiem. Mały czytelnik dowie się, jak sobie radzić w wielu codziennych sytuacjach, w których może znaleźć się już kilkulatek - jak witać się z dorosłymi, a jak z innymi dziećmi; co zrobić, jeśli przez przypadek zniszczyło się cudzą rzecz; dlaczego nie powinno się pokazywać na nikogo palcem; jak postępować, gdy jest się na kogoś bardzo złym; dlaczego nie należy opierać łokci na stole podczas jedzenia; i znajdzie odpowiedzi na jeszcze wiele pytań dotyczących tego, jak się zachować w niemal każdej sytuacji. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wróblew

Brak informacji o dostępności: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj i pozwól na bunt : jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu / Joanna Szulc. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Szulc Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Bunt Dojrzewanie Nastolatki Rodzice Rozwój emocjonalny Rozwój psychospołeczny Trudności wychowawcze Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

O problemach z dziećmi trudni się mówi. Rodzice starają się nie wypaść z roli, nie przyznać do tego, że sobie nie radzą, że czegoś nie rozumieją. Chcemy o sobie myśleć "Dobra mama", "Dobry ojciec". Robimy wszystko dla dzieci. Chcielibyśmy, żeby to doceniły. Kiedy wchodzą w wiek nastoletni, trudno nam zaakceptować ich bunt, złość, negowanie naszych próśb i rad.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wróblew

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buty szczęścia / Ewa Woydyłło ; [fotografie w tekście Magdalena Czajkowska, Marcin Zegarek]. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, [2022]. - 231, [8] stron : fotografie ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ). Czajkowska Magda (1935- ). Zegarek Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety kobiet / Ewa Woydyłło. - Wydanie trzecie. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, [2022]. - 184 strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Dobrostan psychiczny Kobieta Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samoświadomość Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Rok wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

Autorka pokazuje rzeczywistość na „tak” – uczy chcieć, pragnąć, wybaczać, oczekiwać, żądać, nazywać po imieniu, płakać bez wstydu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną. Uczy bycia kobietą. Demaskuje mity na temat związków sugerując realne sposoby budowania relacji między partnerami („Jak kłócić się bez wrogości?”, „Jak wybaczać?” „Jak wyrażać miłość i umieć przyjmować jej oznaki ze strony partnera?”). Pokazuje jak mimo różnic i konfliktów wspólnie przeżyć szczęśliwe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukryte terapie : "czego ci lekarz nie powie". Cz. 2 / Jerzy Zięba. - Rzeszów : Egida Halina Kostka, 2016. - 451 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Zięba Jerzy.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce dopisek do tytułu: Dla pacjentów, dla rodziców, dla lekarzy, dla dbających o zdrowie.

Jerzy Zięba od ponad 20 lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Pierwsza część Ukrytych Terapii stała się bestsellerem w latach 2014-2015 i jej sprzedaż osiągnęła milionowy nakład. Ujawnienie wielu skrywanych faktów w medycynie spowodowało ogromne zainteresowanie spoleczeństwa polskiego. Autor przeprowadził serie wykładów i seminariów w Polsce i za granicą, spotykając się z tysiącami osób chorych i z lekarzami, którzy wyrazili chęć zgłębiania propagowanej przez niego wiedzy. Część druga Ukrytych Terapii jest kontynuacją tego dzieła.

Ze względu na ciągle szerzącą się dezinformacje odnośnie tłuszczów zwierzęcych i choroby wieńcowej serca, w drugiej części "Ukrytych terapii" wyjaśniam to znacznie dokładniej, wyjawiając kłamstwa jakie temu zagadnieniu towarzyszą od dziesiątek lat. Okłamywanie społeczeństwa jak również lekarzy w sprawie cholesterolu wydaje się nie mieć granic. Temat ten został potraktowany również znacznie szerzej szczególnie, że przemysł farmaceutyczny w sposób perfekcyjny oszukał lekarzy w sprawach cholesterolu. Lekarze zupełnie nieświadomie dopuszczają się absolutnie skandalicznych praktyk dotyczących jego obniżania. Książka opisuje w jaki sposób oszukano lekarzy jak i pacjentów.

Największym problemem jaki przebijał się bezustannie w komentarzach czy rozmowach bezpośrednich były oczywiście choroby nowotworowe. W tych wszystkich opisach wstrząsające było jedno: przerażający brak skuteczności medycyny akademickiej w leczeniu tej choroby. Lekarze i pacjenci znajdą w książce szczegółowe opisy metod czy substancji, dzięki którym człowieka chorego na nowotwór można leczyć znacznie bardziej efektywnie, bezpieczniej i taniej. Opisywane substancje czy też metody leczenia choroby nowotworowej, co skrzętnie ukrywane przed pacjentami, jak i środowiskiem medycznym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Nela Mała Reporterka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nela (2006- ) Antarktyda

Gatunek

Literatura podróżnicza Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Cześć! Nazywam się Nela i mam 13 lat, a to jest moja trzynasta książka. Tym razem wybierzemy się w wyjątkową podróż do niesamowitego miejsca. Dotarcie do niego jest marzeniem niejednego podróżnika! Znajduje się na samym dole kuli ziemskiej i żyją tam pingwiny. Sądzę, że już wiesz, co mam na myśli! To Antarktyda! Dotrzemy na miejsce lodołamaczem przez straszliwą Cieśninę Drake’a! Weźmiemy ze sobą sprzęt nurkowy do zanurzania się w bardzo zimnej wodzie i poszukamy jednych z najniebezpieczniejszych drapieżników Antarktydy, czyli lampartów morskich. Odwiedzimy kolonię pingwinów i spotkamy słonie morskie. Szykuj się na niesamowitą wyprawę na lodzie i… pod lodem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smaczna kuchnia : dania z patelni. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2018].

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy z patelni

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Seria książek "Smaczna kuchnia' zawiera zbiór wspaniałychprzepisów na smakowite potrawy, łatwe do przygotowania dlakażdego, kto choć trochę interesuje się kulinariami. Domowe wyroby to przede wszystkim tradycyjne przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niektóre z nich mają jednak swoje źródła w innych kulturach i zakątkach świata.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skomlin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)